Zniknęło menu!

Witam, mam taki problem. Otóż chciałem zaktualizowac strone i dodać nowy artykuł.
Jedak wchodząc do menu, nie ma tam żadnego, wszystko znikneło. Jak to się stąło i jak ja mam to przywrócić??
W „personalizacji” sa normalnie pokazane, a w panelu amdina już tego nie ma.

Robiłem przed tym dwie rzeczy – zaktualziowałem WP z wersji 3.5 oraz tworzyłem nieklikalne menu pierwszego poziomu

http://www.sendspace.pl/file/pic/ca5e10e6328a11df933377e/view
http://www.sendspace.pl/file/pic/af1df7896992108cb2016cf/view

Prosze o pomoc