Zmianilem omylkowo adres url i nie moge zalogowac sie do kokpitu! POMOCY

Witam.
Tworzylem sobie strone w wordpresie skorka INDIGO
w opcjach byly 2 adresy.
miedzy innymi Adres URL WordPressa
Myslalem ze zmieniam stopke i podalem tam adres innej strony (zupelnie przypadkowej, robilem to tylko do testow czy sie zmieni)
zmienilem adres mojego bloga z np. nazwa.pl na blog.pl
I teraz za cholere nie moge zalogowac sie do panelu administracyjnego
jak loguje sie jak zwykle
nazwa.pl/wp-login.php zadne haslo i login nie dzialaja i automatycznie przekierowuje mnie na strone blog.pl/wp-login.php i tam tez nic nie dziala
przywracanie hasla tez mowi ze nie mam takiego email zarejestrowanego ;(
Da sie cos zrobic?
Moze zmienic jakis plik w FTP?
PROSZE pomocy juz zrobilem duzo na stronie i teraz wyglada na to ze wszystko strace?