Spolszczenie bbPress

Witam serdecznie, czy może mi ktoś podpowiedzieć jak spolszczyć bbPress ?

znalazłem coś takiego:

https://translate.wordpress.org/locale/pl/default/wp-plugins/bbpress

ale nie wiem gdzie to pobrać i gdzie wgrać

z góry dziękuję za pomoc
pozdrawiam