Spam w komentarzach

Witajcie,

Mam problem ze spamem w komentarzach. Codziennie po 150 komentarzy to trochę sporo i zastanawiam się nad jakimś zabezpieczeniem. Możecie polecić coś prostego? W formularzu kontaktowym zrobiłem sobie pytanie „czy jesteś człowiekiem?” i jeśli tak to zaznacza się ptaszkiem. Nie wiem jednak jak to przenieść do komentarzy. Działa świetnie więc jeśli ktoś jest w stanie mi to wytłumaczyć no to był bym wdzięczny.