Sidebars itp.

Witam.

Szukam pomocy z paskami bocznym i górnym w wordpressie.
Używam motywu default i staram się go w miarę potrzeb edytować.
Potrzebuję informacji o tym jak i w jakich plikach edytować boczny pasek nawigacyjny tego motywu, oraz jak dodać górny poziomy pasek nawigacyjny. Chodzi mi o widgety. Sam nie mogę dojść do ładu w tej kwestii i ciągle coś mi się rozjeżdża.