Problem z wtyczkami i importem backupu

Czesc,
od wczoraj mam problem ze swoim blogiem.
1. Zaczelo sie od tego, ze nie moglam opublikowac wpisu. Stwierdzilam, ze moze najwyzszy czas zeby zrobic aktualizacje WP. Na aktualizacji, WP kompletnie sie zatrzymal, przlaczajac mnie z jednego ekranu na drugi. Cos w stylu: Aktualizacja w trakcie, nalezy zaktualizowac baze danych. A drugi ekran to: Baza danych pomyslnie zaktualizowana – Kontynuuj
Nic to nie dalo – przestalam miec dostep do bloga.
2. Przeczytalam, ze musze zmienic w ftp nazwe katalogu plugins na plugins-old. Nie pomoglo.
3. I potem sie zaczelo…Podmienilam przez ftp wp-admin i wp-includes, oraz luzne pliki. Wtedy musialam ponownie konfigurowac plik: wp-config.php. Doprowadzilo to do calkiem nowej instalacji WP. Oczywiscie zadnych starych postow nie widzi, ani zadnych ustawien, typu wyglad itd. itp. Nie moge tez zainstalowac zadnej wtyczki – myslalam ze majac backup z phpadmin, bede mogla go za pomoca tej wtyczki importowac, lecz nie da rady, bo kiedy wciskam „wlacz” wtyczke, wyswietla sie komunikat ze wtyczka jest wlaczona lecz w rzeczywistosci nie jest.
Nie mam pojecia co zrobilam zle i co z tym fantem zrobic. Na pomoc!