otwieranie linków w wyznaczonym div-ie

Witam na mojej stronie: http://www.dekoracjelublin.pl

probuje zrobic tak ze linki z menu po lewej otwierały się w div’ie content ale jak podaje sie link to otwiera go w nowym oknie

nie ma mozliwosci dania target bo to nie ramki

czytalem ze mozna to zrobic za pomoca GET w PHP lub za pomoca Ajaxa ale szczerze to nie bardzo umiem to zastosowac

zauwazylem tez ze linki: „tescik” oraz „administacja strony” i „wyloguj” otwieraja sie w tym samym oknie, w szablonie widze ze sa wywolywane za pomoca funkcji php

Czy ktos moze mnie naprowadzic jak najprosciej mozna to zrobic w WordPress ??