Całkowicie pusta podstrona bez head i foot?

Witam,

Wygenerowałem formularz kontaktowy w Contact Form 7, ale mam potrzebę dać go odrębnie od układu WP na całkowicie pustej podstronie aby móc go za’iframeować ma zewnętrznej stronie. Jak moge to zrobić, ponieważ szablon podstrony „blanl page” dodaje nagłowek i stopkę?

znalazłem takie źródło:

https://wordpress.org/support/topic/remove-header-and-footer-from-one-page-of-my-website?replies=7

oraz podrzucono mi taki kod nez komentarza, więc nie wiem gdzie go użyć

<?php/*Template Name: Pure Content*/the_content();

proszę o pomoc